Si estás esperando un bebé y llevas un embarazo sano, podrás ejercitarte con total seguridad. Aliviarás dolores de la zona lumbar, relaja tu pelvis, corrige malas posturas, fortalece la musculatura del suelo pélvico, tranquiliza a tu bebé y ayuda a oxigenarlo.

También ayudará a recuperar tu peso y figura en el periodo de post parto.

Importante: Se recomienda practicarla a partir del segundo trimestre de embarazo.